سفارش تبلیغ
صبا ویژن

اثر رابطه جنسی بر خواب

تاثیر رابطه جنسی بر خواب

اهمیت و تاثیر خواب در رابطه جنسی

آیا رابطه جنسی و خواب ارتباطی با یکدیگر داشته و از یکدیگر تاثیر می پذیرند؟ این سوالی است که شاید برای شما نیز مطرح شده باشد! اگر پاسخ بله است، در ادامه این مطلب با سپیتاشاپ همراه باشید تا اطلاعات بیشتری در این باره کسب کنید. رابطه خواب شبانه و رابطه جنسی کاملا مستقیم است. افرادی که به صورت مدوام در حال برقراری رابطه هستند شب ها خواب راحت تری را تجربه می کنند. علت این مسئله تاثیر آمیزش جنسی بر کاهش استرس است؛ در پی این کاهش اضطرابات روان فرد به رتبه سالم تری دست پیدا کرده و نتیجه این آرامش ذهنی خواب آرام تر و لذت بخش تر خواهد بود. اخیرا تحقیقاتی روی بانوان انجام شده که نشان داده تنظیم ساعت و میزان خواب شبانه بر میل جنسی نیز تاثیر بسزایی دارد. در صورتی که شما یک ساعت بر خواب شبانه خود بیفزایید، روز آینده را با افزایش 14 درصدی میل جنسی شروع خواهید کرد! همچنین کسانی که در ساعات پس از نیمه شب می خوابند اگر این تایم را به 11 شب تغییر دهند، میل جنسی شان 3 برابر بیشتر خواهد شد. 

عموما زنان بیش از مردان دچار کمبود خواب می شوند و اما از سوی دیگر یکی از مواردی که افراد برای درمان آن به مشاوران زناشویی مراجعه می کنند، درباره اختلال خواب و تاثیر بر رابطه زناشویی است.  نکته قابل توجه درباره این موضوع، خستگی بیش از حد برای رابطه جنسی اصلی ترین دلیل زنانی است که باعث از بین رفتن این میل رابطه می شوند . در مقابل خواب کافی شبانه می تواند میل جنسی شما را افزایش دهد . بررسی های جدید نشان داد که هر چه زنان زمان بیشتری را در خواب سپری می کنند ، در روز بعد علاقه بیشتری به برقراری رابطه نشان می دهند.  تنها یک ساعت خواب اضافه منجر به 14 درصد شانس ایجاد رابطه جنسی می شود و همین اتفاق به ظاهر کوچک می تواند تاثیر بسیار بالایی را در گرم شدن کانون عاطفی رابطه داشته باشند . طبق مطالعات انجام شده ، از آن جایی که در دنیای امروز، زنان و مردان با هم در حال مبارزه با استرس هستند اما نتایج نشان می دهند که استرس و بی خوابی تاثیر بیشتری بر تمایل جنسی و باعث کاهش آن می شود . عدم خواب کافی و استرس منجر به ترشح هورمون کورتیزول و در نتیجه باعث کاهش سطح تستسترون خون می شود که خبر خوبی برای آقایان نیست.


مهم ترین اصول خرید کاندوم

اصول اولیه در خرید کاندوم

یکی از مهم ترین محصولات جنسی موجود در بازار را می توان کاندوم ها دانست که در راستای افزایش کیفیت رابطه و حفظ سلامت جنسی افراد مورد استفاده قرار می گیرند. اینکه انتخاب این محصولات متناسب با نیاز های فرد انجام شود بسیار در تاثیر گذاری آنها بر کیفیت رابطه موثر است. این محصولات در تنوع بالایی ارائه شده و از این رو، ممکن است افراد هنگام انتخاب انتخاب دچار مشکل شده و درست تشخیص ندهند. برای جلوگیری از بروز مشکلات این چنینی بهتر است که زوجین با دسته بندی این نوع محصولات آشنا شده و سپس بهترین گزینه را برای خود انتخاب کنند. در همین راستا سپیتاشاپ قصد دارد در ادامه این مطلب به بررسی اصول خرید کاندوم پرداخته و شما را در این راستا راهنمایی کند. برای آگاهی بیشتر در این باره و خریدی مطمئن و متناسب با نیاز خود این مقاله را از دست ندهید. 

1.  انتخاب سایز مناسب

یکی از مشکلاتی که بسیاری از مردان و زنان در حین رابطه های جنسی با آن روبرو هستند، پارگی کاندوم است. پاره شدن ناگهانی می تواند خطراتی همچون انتقال بیماری های پوستی و مقاربتی، بارداری ناخواسته و بسیاری دیگر از مشکلات را به همراه داشته باشد. این پارگی می تواند حاصل دو عامل کلی باشد، اول اینکه میزان روان کنندگی در حین دخول به میزان مناسب نبوده است. بنابراین، توصیه می شود که از ژل روان کننده حتما در رابطه های جنسی استفاده شود. یکی دیگر از عوامل پارگی، متناسب نبودن سایز آلت و کاندوم است. اگر محصول بیش از اندازه تنگ و یا گشاد باشد، با کشیدگی و یا سابیدگی بر روی سایر بخش های کاندوم می تواند دچار شکاف شود. از این رو توصیه می شود تا حتما کاندومی متناسب با اندازه آلت انتخاب شود. اندازه این محصولات بر بدنه آن ها درج شده است. 


قبل از رابطه جنسی دهانی چه کنیم؟

مهم ترین نکات قبل از رابطه دهانی

انواع مختلفی از رابطه های جنسی وجود دارد که البته یکی از محبوب ترین آنها را می توان رابطه دهانی دانست. در این نوع از آمیزش جنسی یکی از طرفین با استفاده زبان خود به مکیدن و نوازش ناحیه تناسلی طرف مقابل پرداخته و باعث ایجاد لذت برای وی می شود. اما مشکلی که در رابطه با این کار وجود دارد، آلودگی نواحی تناسلی است. از آنجا که این بخش از بدن محل خروج ادرار و مدفوع است، امکان بروز عفونت و قارچ و ابتلا به بیماری هایی از این قبیل افراد را نگران می سازد. در این مقاله از مجله سلامت سپیتاشاپ به بررسی نکاتی در رابطه با آنچه که باید قبل از رابطه دهانی انجام دهید، پرداخته می شود. یکی از مهم ترین موارد استفاده از محصولات بهداشتی و ضدعفونی پیش از شروع از رابطه است. اینکار موجب از بین رفتن آلودگی های رابطه تناسلی و آسودگی خیال طرفین از جهت سلامت جنسی خواهد شد. نکته لازم به ذکر این است که پیش از رابطه ( حتی در صورتی که قصد برقراری نوع دهانی آن را نداشته باشید) ترجیح بر این است که هر دو نفر دوش گرفته و با استفاده از بادی اسپلش ها و سایر لوازم زناشویی آراستگی بیشتری داشته باشند. در این صورت تجربه بهتر و رضایت بخش تری را رقم خواهند زد. 

شستشوی آلت با ژل بهداشتی

یکی از ملزومات داشتن رابطه های جنسی، استفاده از ژل ها زناشویی مخصوص مردان و زنان است. البته شاید این کار هنوز به شکل جدی در بین زوج های ایرانی متداول نشده باشد اما زمانی که افراد قصد دارند تا یک رابطه دهانی را برقرار نمایند، لازم است تا حتما از این محصولات استفاده نمایند. از آن جایی که قرار است برخورد بسیار نزدیکی بین دهان و اندام جنسی اتفاق بیفتد، لازم است تا آن محل در بالاترین شکل ممکن پاکیزه و عاری از هرگونه بیماری باشد. ژل بهداشتی آقایان یکی از بهترین گزینه ها برای شستشوی آلت مردانه است که کمک می کند تا ناحیه تناسلی مردانه کاملا پاکیزه و تمیز شود. از آن جایی که بخشی زیادی از روز این ناحیه در لباس زیر قرار دارد و تعریق و ترشحات هم باعث ایجاد آلودگی در آن می شود، لازم است تا با توجه بیشتری این ناحیه با استفاده از ژل شستشو داده شود تا در رابطه جنسی دهانی مشکلی را برای شریک جنسی به وجود نیاورد. از سوی دیگر ممکن است برخی از مردان به این فکر کننده که می توان با استفاده از صابون هم ناحیه تناسلی را پاک نمود اما در جواب باید گفت که صابون ها به دلیل بازی بودن، ممکن است تاثیر مخربی بر روی پوست آلت بگذارند و با ورود به مجاری ادرار سوزش های دردناکی را ایجاد نمایند اما این ژل ها به دلیل این که به طور کاملا تخصصی تولید شده اند علاوه بر از بین بردن تمامی منایع باکتری و آلودگی ها، هیچ آسیبی به اندام مردانه نمی زند و به شادابی آن نیز کمک می نماید.